Что необходимо знать будущей маме?

Наступил этот волнительный момент, результат повторного теста оказался положительным. Чувства переполняют, кажется, что все мысли в голове перепутались.



Успокойтесь, не волнуйтесь. Наступает важная пора. Необходимо сесть и спокойно составить список, что необходимо сделать в ближайшее время.

Итак, при повторном положительном тесте на беременность, необходимо при наличии полиса записаться к гинекологу и встать на учет в женскую консультацию. При отсутствии полиса желательно обратиться к платному специалисту и как можно раньше сделать первое УЗИ плода для устранения различных угроз и патологий.

Предстоит сдать ряд анализов и пройти определенных специалистов (окулист, ЛОР, стоматолог и др), чтобы на ранних сроках устранить все нежелательные заболевания. Беременность для организма является серьезной нагрузкой, поэтому очень осторожно нужно отнестись к приему лекарственных препаратов. Их стоит принимать только после консультации врача.

Необходимо продумать дальнейшую диету. Естественно исключается фаст-фуд, чрезмерно жирная и жареная пища, ограничение на кофе и алкоголь. Желательно подобрать комплекс витаминов для поддержания иммунитета, малышу это будет только на пользу.

Необходимо ограничить спорт и любые физические нагрузки. Организм перестраивается на другой ритм работы, соответственно реакция на столь привычные физические упражнения может быть не предсказуема.

Внимательно отнестись к своему гардеробу. Стягивающие и жаркие вещи теперь пусть пылятся на полках. Также, конечно, стоит обратить внимание на обувь. Желательно если не убрать, то уменьшить каблуки.

Необходимо оповестить работодателя или продумать, как и когда удобно будет это сделать. Чем раньше это случится, тем быстрее можно обезопасить себя от нежелательных стрессов на работе. Соответственно работодателю будет время спокойно без суеты определить дальнейший порядок действий.

Первый триместр беременности является наиболее опасным и важным. Поэтому необходимо внимательно прислушиваться к своему организму. Желательно не пускаться в дальние путешествия и ограничить перелеты. Всё это можно будет осуществить уже в более безопасном втором триместре.

Приятно поделиться радостью с родными, возможно, понадобиться их помощь в дальнейшем. Положительные эмоции – хороший источник энергии!

И конечно свежий воздух! Долгие прогулки теперь неотъемлемая часть ежедневной жизни. Слушая приятную музыку, можно немного помечтать, чтобы чувства спокойствия и гармонии наполнили каждую клеточку. Поймать, запомнить эти ощущения и в дальнейшем при различных стрессовых ситуациях возвращаться в безмятежное состояние. Помните, сейчас необходимо думать не только о себе, но и о малыше. Пусть вся суматошная жизнь течет мимо.