Как можно избавиться от страха родов

Самые яркие эмоции женщина получает именно в процессе беременности и родов, ведь это, пожалуй, самые важные события в жизни любой представительницы прекрасного пола, кроме того, после родов кардинально меняется жизнь новоиспеченной мамы. Увидев впервые две полосочки на тесте, если беременность была желанной, женщина испытывает неимоверную радость, но чем ближе ПДР, тем больше вопросов возникает в голове у нее. Ей кажется, что она может абсолютно не справиться с новой ролью, она боится предстоящей боли, боится за здоровье и жизнь малыша, и т.п. Эти вопросы порождают сильнейший эмоциональный страх. 



Чаще всего женщины боятся именно болевых ощущений во время родов, особенно это касается тех, кто рожает впервые, ведь они еще с подобной болью не сталкивались. Наслушавшись рассказов уже рожавших подруг или же начитавшись историй на форумах, в голове у будущей мамы при слове "роды" возникает страшная картинка, которая, как правило, не имеет ничего общего с реальностью. Ведь, как известно, не так страшен черт, как его малюют. Конечно, роды нельзя назвать абсолютно безболезненным процессом, но все-таки боль может быть вполне терпимой, особенно, если грамотно вести себя в процессе родов, соблюдать грамотную технику дыхания, не паниковать и слушать врачей.

Еще один страх женщины основан на том, что она переживает за то, что могут возникнуть различные осложнения. Это действительно очень страшно, но отказываться от этого от беременности и родов, по меньшей мере, глупо. Зачем заранее настраивать себя на неблагоприятный исход? Разве это может привести к чему-либо хорошему? Конечно, нет. Нужно помнить о том, что в процессе родов рядом будут присутствовать опытные врачи, которые готовы к любым внештатным ситуациям, а значит, смогут помочь, если что-либо пойдет не так. Чтобы избавиться от таких страхов, можно начать готовиться к родам психологически, в том случае, если страх перерастает в патологический, следует обратиться к профессиональному психологу.

Слыша об очередном смертельном исходе родов, у будущей мамы опять-таки возникает сильнейший страх, ведь смерти боятся абсолютно все, тем более смерти собственного ребенка. Но настраивать себя на подобное категорически нельзя, всегда нужно помнить о том, что мысли материальны, а также следует не забывать про то, что современная медицина шагнула далеко вперед и сейчас спасают даже тех крох, которые весят не более 500 грамм.

Сильный страх перед родами может негативно сказаться на состоянии беременной женщины, поэтому с ним нужно бороться.