Массаж для беременных

Массаж для беременных не запрещен, просто он имеет свои особенности. Вы узнали, что скоро станете мамой, и сразу же столкнулись с множеством ограничений. Запреты окружают беременную повсюду: это не носи, то не ешь, на фитнес не ходи, на животе не спи... 

Занятия спортом во время беременности

Многие женщины считают, что беременность это период когда можно полностью расслабиться. Это мнение ошибочно. Беременность – это тяжелая работа все 9 месяцев.

Как защитить иммунитет во время беременности?

Организм беременной и работа иммунной системы

Рождение ребёнка – это большое счастье для каждой женщины. И одновременно – это огромнейший стресс для организма. Проблема заключается в поддержании тонуса здоровья. Будущая мамочка, можно сказать, живёт за двоих, а это сильно ослабляет иммунитет! В связи с этим беременные часто болеют, иногда даже такими заболеваниями, о которых ранее и не слышали, из-за этого следует укреплять защитную функцию организма, она напрямую влияет на здоровье будущего ребёнка.