Полезные экзотические фрукты - в чем их польза?

Экзотические фрукты уже давно стали повседневными блюдами на наших столах. Они вкусные, сочные, а главное - очень полезные.  

Итак:

- ананас - благодаря особому веществу бромелайну давно завоевал славу отличного средства для похудения. А еще он содержит ферменты, которые улучшают пищеварение;

- гранат - богат железом, витамином С. Гранатовый сок обладает общеукрепляющим и обезболивающим действием;

- грейпфрут - его «богатство»- витамины С и Р, благодаря которым повышается эластичность сосудов;

- киви - из-за высокого содержания в мякоти витамина С укрепляет иммунную систему и стимулирует выработку коллагена;

- карамбола - повышает защитные силы организма и выводит избыток жидкости с организма. И все благодаря высокому содержанию магния и витамина С;

- кумкават - настойка из этих плодов и меда отлично снижает уровень холестерина в крови;

- маракуйя – кладезь витаминов А, С и РР. Еще этот плод относят к афродизиакам;

- папайя - витамин А в ее составе «подарил» ей славу отличного косметического средства;

-  физалис - отличное мочегонное и противовоспалительное средство.